Apakah anda sering buang air kecil secara berlebih, dan hal tersebut terjadi secara terus menerus? Jika demikian maka ada yang tidak beres dengan kondisi kesehatan tubuh anda. Pada dasarnya manusia melakukan aktivitas kencing sebanyak 4 hingga 8 kali dalam waktu satu hari. Namun jika aktivitas kencing yang anda alami berada dalam jumlah banyak, atau bahkan mengganggu waktu tidur anda, maka tentunya ada yang tidak sesuai dengan tubuh anda. Lantas apa saja kiranya hal-hal yang dapat menyebabkan buang air kecil secara terus menerus tersebut? Berikut penjelasannya :
1. Minum berlebihan
Minum berlebih dikenal sebagai penyebab utama yang menjadikan anda seringkali kencing atau buang air kecil berlebih. Hal ini berkaitan dengan mekanisme keseimbangan tubuh yang tentunya ketika asupan air berada dalam jumlah cukup maka sisa yang dimilikinya pun akan dibuang olehnya.
2. Jenis minuman
Selain asupan minuman yang anda konsumsi beberapa jenis minuman tertentu pun juga dapat menjadi penyebab lainnya dari masalah buang air kecil. Seperti halnya minuman kopi atau teh yang dikenal dengan kandungan kafein. Kandungan kafein tersebut memiliki zat yang bersifat diuretik, sehingga memicu anda untuk melakukan aktivitas buang air kecil. Oleh karena itu, ada baiknya jika anda mengurangi konsumsi dari jenis minuman tersebut, agar aktivitas buang air kecil berlebih pun dapat anda hindari dengan lebih mudah. Selain itu, alkohol, kemudian jenis minuman berkarbonasi dan juga produk dengan basis tomat, coklat serta pemanis buatan dan juga makanan pedas juga dapat memicu buang air kecil secara terus menerus.
3. Infeksi saluran kemih
ISK atau infeksi saluran kemih juga menjadi penyebab lainnya yang menimbulkan buang air kecil secara terus menerus. Tidak hanya itu saja, hal yang satu ini juga seringkali disertai dengan rasa sakit, nyeri atau bahkan panas. Sementara itu, untuk air kencing yang dikeluarkannya itu sendiri terjadi secara sedikit demi sedikit atau dalam bahasa jawa dikenal dengan istilah anyang-anyangan. Sementara itu, untuk mengatasi masalah tersebut dapat dilakukan dengan mengkonsumsi obat antibiotik yang berguna dalam mengusir bakteri penyebab ISK dengan lebih mudah.
4. Diabetes mellitus
Diabetes mellitus, penyakit yang dikenal karena kandungan gula darah yang tinggi ini juga menjadi salah satu penyebab utama dari aktivitas buang air kecil secara terus menerus. Hal ini berkaitan dengan sifat gula yang mampu menarik cairan atau hidrofilik, sehingga penderitanya pun mengalami buang air kecil secara berlebih. Bahkan hal ini dapat sangat mengganggunya ketika malam hari. Tidak hanya itu saja, gejala yang satu ini juga ditandai dengan rasa haus, badan yang lemas, serta kesemutan. Untuk mengatasi hal tersebut, tentunya gula yang terdapat di dalam darah pun harus segera anda turunkan ke level normal. Karena itulah untuk mencapainya anda dapat meminta bantuan serta arahan dari dokter yang melakukan pemeriksaan.
5. Kandung kemih yang hiperaktif
Selain beberapa hal di bagian atas tadi, masalah sering buang air kecil juga dapat disebabkan oleh gangguan dari fungsi kandung kemih yang anda miliki. Hal ini berkaitan dengan posisi kandung kemih yang hiperaktif atau lebih dikenal dengan sebutan hiperaktif bladder. Masalah kesehatan ini umumnya terjadi karena seseorang mengalami kecemasan berlebih atau merasa depresi. Karena itulah bagi anda yang ingin mengatasi masalah tersebut, maka pastikanlah untuk melakukan pengendalian diri serta kontrol stress yang anda hadapi, sehingga masalah kencing secara terus menerus pun dapat anda atasi dengan lebih mudah.
Itulah kiranya penjelasan singkat mengenai beberapa penyebab utama dari masalah sering buang air kecil yang banyak dihadapi masyarakat Indonesia.
